PURO TRAIL! en un paisatge de luxe.
Per donar una idea: durant els 5 primers kilòmetres de la cursa, repetim 4 vegades: pugem 100 metres de desnivell (per 300/400 metres de lineal) , afegim 5 minuts planers abans de baixar també de 100 metres molt tècniques fins a la cala següent... i tornem a pujar.
Desprès, 5km bastant planers abans d’atacar els dos últims tobogans (100m+ també) i una forta baixada sobre un corriol molt tècnic fins l’arribada. Afegim una temperatura molt elevada, a les 12 del migdia i tenim el resultat: 2 hores bestials....
Afegirem com anècdotes de la cursa: avituallaments sense aigua, una caiguda aparatosa baixant de la roca Maura, perdre el xip en la ultima baixada (i tornar a buscar-lo!!!!!!)...Per donar una idea: durant els 5 primers kilòmetres de la cursa, repetim 4 vegades: pugem 100 metres de desnivell (per 300/400 metres de lineal) , afegim 5 minuts planers abans de baixar també de 100 metres molt tècniques fins a la cala següent... i tornem a pujar.
Desprès, 5km bastant planers abans d’atacar els dos últims tobogans (100m+ també) i una forta baixada sobre un corriol molt tècnic fins l’arribada. Afegim una temperatura molt elevada, a les 12 del migdia i tenim el resultat: 2 hores bestials....
No hay comentarios:
Publicar un comentario